In questa fase si analizzano le caratteristiche fisiche e le condizioni iniziali del corpo tramite la valutazione visiva del soggetto e l’analisi della Composizione Corporea con il BodyScan per passare poi alla programmazione dell’allenamento più adatta a voi.

Nei festivi 25€

Schede di allenamento su richiesta per:

• forza
• ipertrofia muscolare
• a circuito
• tonificazione

È fondamentale per ottenere un incremento dell’elasticità di muscoli e tendini, prevenendo eventuali traumi o lesioni, e migliorando l’escursione articolare e la coordinazione del corpo.

Scoprite se il vostro allenamento è adatto per il vostro tipo di corpo con la nostra Bilancia, e vedrete meglio i vostri progressi e i risultati: massa grassa, massa muscolare, BMR, età metab, grasso viscer, acqua tot.

Allenati direttamente con i Trainers certificati IFBB per lezioni basic – intermediate – advanced – expert. Lezioni sicure ed efficaci per il raggiungimento di ogni vostra esigenza di formazione.